SAMTALSTERAPI
Om samtalsterapi
Vi är så mycket mer än vi tror! Om vi ser det ur ett helikopterperspektiv kan vi titta närmare på oss själva ur en annan synvinkel.
​
Vi identifierar oss med det som vi tror att vi är. Det är en utgångspunkt i psykosyntesen. Vad är det som gjort att jag är den jag är idag? Vad vill jag se mer av? Hur ser andra på mig? Hur ser jag på mig själv? Hur vill jag att mitt framtida jag ska vara?
Psykosyntesen fokuserar på det friska i människan och det finns många olika verktyg. Förutom samtal använder jag mig av guidade meditationer, bildterapi, stolsarbete (från gestaltterapin) och olika kreativa övningar. Vi kommer fram till vad som passar dig och det aktuella ämne vi tittar närmare på.
​
Vanliga fokusområden bland mina klienter:
​
-Prestationsångest
Jag har tappat min kreativitet. Jag bara presterar.
-Relationsproblem.
Jag anpassar mig till min omgivning och tappar bort mig själv.
-Svårt att säga Nej.
-Medberoende. Vem är jag? Var tog mina behov vägen? Vad är mina behov?
-Våga uttrycka/kommunicera mina innersta behov. Hur gör jag?
-Självmedkänsla - Vad säger "Min inre kritiker?"
-Skam
-Hitta sin Vilja - sin inre kärleksfulla drivkraft.
-Jag sitter fast i mina gamla inrutade mönster/rutiner, vanor -Hur kommer jag vidare? Hur hittar jag modet att förändras? Var sitter hindren?
-Trauma
-Sorg
-Självförtroende och självkänsla
-Högkänslighet
-Undersöka/ta fram sin spirituella sida och intuition - vad säger din "Inre kloka röst"? Vad är det spirituella för mig? Något påkar på men vet inte vad det är.
​
Hur går det till?
Vi börjar med att du blir medveten om det som stör dig/hindrar dig i ditt liv.
Vi hittar stöd/hjälp i ditt förändringsarbete. Någon kärleksfull del i dig som kan hjälpa dig tex.
Vi tittar på vad som hindrar dig.
Vi ser vad som kom fram efter hindren var besegrade.
Därefter tittar på förändringar i det dagliga livet. Vad är möjligt att förändra idag? Kanske något tom skett automatiskt.
Nya beteenden har uppstått genom att dit inre har släppt på begränsningar.
​
​
​
​
Pris
45 min: 750 kr/session
70 min: 1050 kr/session
Paket 45 min/session
3 ggr: 2100 kr
5 ggr: 3425 kr
​
Paket 70 min/session
3 ggr: 2950kr
5 ggr: 4888kr
​
”Psykosyntes är en metod för psykologisk utveckling och självförverkligande för dem som vägrar att bli slavar åt sina inre spöken eller yttre påverkan, för dem som vägrar att passivt ge efter för det psykologiska spel som pågår inom dem, utan istället är beslutna att bli herrar över sina egna liv.”